Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2023
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 54,64g | Prot: 105,59g | Carbh: 163,93g.
Desayuno: Billie Green Salami Klassik, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Körnerbrot. Almuerzo: Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, ESN Designer Whey Protein - Red Banana, Kölln Haferflocken. Cena: Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Sera Paprika Mark Mild, Ketchup, Ömür Yogurdu, Olivenöl, Zitronensaft, Rote Zwiebeln, Lidl Gurke, Tomaten, Rotkohl, Zucchini, Like Meat Like Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse. más...
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3119 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de karsten.degen
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