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Empezamos el año nuevamente con sobre peso.
¿Porque es tan facil ganrlo y tan pero tan dificil perderlo?.
Pierdo peso, jaja pero simepre me encuentra.
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2068 kcal
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Grasa: 82,72g | Prot: 73,23g | Carbh: 248,78g.
Desayuno: Bimbo Donas, Bimbo Donas, HEB Panque de Dulce con Cubierta de Nuez. Almuerzo: Empanada de Atún, Empanada de Atún, Herdez Lomo de Atun en Agua, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Agua de Jamaica, Frijoles Refritos, Caldo de Pollo, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. más...
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3267 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver Television - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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