Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2099 kcal
|
Grasa: 77,36g | Prot: 113,96g | Carbh: 280,98g.
Desayuno: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas . Almuerzo: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Sabra Classics Hummus Singles, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Just Just Egg. Cena: Happy Belly Black Beans, Barilla Red Lentil Rotini, Marketside Sugar Snap Peas, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Organic Baby Spinach. Pasa Bocas / Otros: America's Choice Natural Walnuts, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Fresh & Easy Pineapple Chunks . más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|