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nocturno
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3836 kcal
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Grasa: 86,05g | Prot: 396,95g | Carbh: 369,58g.
Desayuno: Almendras, Toronja, San Juan Claras de Huevo, Almendras, Mutant Whey Protein, Avena, Fresas. Almuerzo: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), SOS Arroz Integral Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Tortillas de Maíz, Verduras al Vapor, San Juan Claras de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Mutant Whey Protein, Avena, Yoplait Yoghurt Griego con Fresas, Huevo. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de asterone
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