Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3838 kcal
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Grasa: 155,92g | Prot: 151,63g | Carbh: 318,11g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Ajo, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Frito, Carrefour Cintas Nido al Huevo, Hacendado Caldo de Pescado, Hacendado Preparado de Paella de Marisco. Cena: Sondey Galletas Cacao, Sondey Galletas Cacao, Sondey Galletas Cacao, Sondey Galletas Cacao, Tortilla de Huevo, Cerveza, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, ElPozo Salami Nobleza, Vino Tinto de Mesa, Milbona Mozarella Light, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Gerblé Pan con Semillas, Gerblé Pan con Semillas. Pasa Bocas / Otros: Café, Almendras, Café. más...
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3234 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 19 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cinta - 21 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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