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27 jun. 21
Diario de cinthia_sbt_15, 27 jun. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2021
79 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2021:
1200 kcal
Grasa: 27,08g | Prot: 85,59g | Carbh: 155,88g.
Desayuno:
Filete de Res (Consumir Sólo Magro).
Almuerzo:
Sushi, Hershey's Milk Chocolate, Fideos Japoneses Soba (Cocidos), Makis de Salmón.
Cena:
MuscleTech Whey Isolate, Gamesa Galletas Marias.
Pasa Bocas / Otros:
Palomitas de Maíz.
más...
2141 kcal
Ejercicio:
Brazo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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