Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2015
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2868 kcal
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Grasa: 86,35g | Prot: 187,86g | Carbh: 334,30g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Hard Roll, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Cena: ACE Bakery Fig & Almond with Raisins Bread, Sbarro Mixed Garden Salad, Broccoli, Yellow Summer Squash, Pork Chop, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Mochi, Corona Corona Light. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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