Diario de BLONDIE1957, 03 ene. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2015

60,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,0 kg. Aún para ir: 5,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2015:

981 kcal

Grasa: 22,87g | Prot: 49,97g | Carbh: 147,21g. Desayuno: Coffee with Cream, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Honey Nut Cheerios, Bananas. Almuerzo: Ginger Ale, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kroger Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Del Monte Cut Green Beans, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts. más...

1510 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop :-)

03 ene. 15 por el miembro: snezica


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