Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2015
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 60,89g | Prot: 63,15g | Carbh: 100,41g.
Desayuno: Milk Chocolate Candies, Almonds, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Nature's Plus Multi-Vitamin. Almuerzo: 2% Fat Milk, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: See's Candies Assorted Chocolate Box, 2% Fat Milk, Signature Cafe Homestyle Chicken Pot Pie. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de JovialJ
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