Diario de moko 13, 23 feb. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023

82,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 16,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2023:

1439 kcal

Grasa: 45,14g | Prot: 58,68g | Carbh: 213,21g. Desayuno: Avocados , Milton's Baking Company Healthy Multi-grain English Muffins, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Pears , Cherry Tomatoes, Italian Salad Dressing , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Cena: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Ling Ling Chicken & Vegetable Potstickers. Pasa Bocas / Otros: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. más...