Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2023
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 63,76g | Prot: 69,18g | Carbh: 123,85g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Перец, Пролив Анчоус Европейский в Томатном Соусе, Яичница, Каравай Кубани Хлеб Городской. Almuerzo: Помидор Соленый, Стародворье Сосиски, Гречка Отварная. Cena: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Кубаночка Лечо по-Болгарски, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Сушки, Чай, ВкусВилл Житный Хлеб , Зеленый Борщ, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1598 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de godunowae
|