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19.5
23.7
32.60
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45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 30,26g | Prot: 90,46g | Carbh: 149,13g.
Desayuno: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 酢, エキストラバージンオリーブオイル, マッシュルーム, きゅうり, トマト, 魚萬 熟成たらこ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Almuerzo: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる山芋入り豆腐つくねサラダ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Cena: サツマイモ, 徳島産業 シェフの厨房 シャキシャキ玉ねぎ ノンオイル, アスパラガス（未加工、冷凍）, 牛もも. Pasa Bocas / Otros: アサヒグループ食品 プロテインバー, チロルチョコ チロテイン. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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