Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2023
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 40,27g | Prot: 111,35g | Carbh: 225,15g.
Desayuno: Naranjas. Almuerzo: Piña, Pepino (Pelado), Yoplait Yoghurt Natural, Plátano, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Pescado Plancha. Cena: Tortillas de Maíz, Huevo. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jouskan
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