Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2023
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 60,21g | Prot: 117,19g | Carbh: 215,34g.
Desayuno: Aldi Prosciutto Cotto, Alpenmark Maasdamer, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Lidl Kürbiskernbrot . Almuerzo: Dattel, Pommes Frites, Ei, Aurora Weizenmehl Type 550, Cornflakes, Hähnchenbrustfilet. Cena: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, BioBio Körniger Frischkäse, Dattel, Ömür Yogurdu, Arabisches Fladenbrot, Ei, Kölln Haferflocken, Linsen, Hühnchen, Gemischter Salat, Rote Paprika, Butter, Bulgur (Gekocht). más...
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3089 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de karsten.degen
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