Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2015
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1926 kcal
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Grasa: 61,41g | Prot: 91,82g | Carbh: 232,00g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g. Cena: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Pasa Bocas / Otros: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Wienerbrød 80g, Eple Importert 200g. más...
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3496 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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