Diario de TonyFar, 01 mar. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023

111 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2023:

1086 kcal

Grasa: 25,17g | Prot: 50,95g | Carbh: 154,73g. Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Kaviar 5g. Cena: Spaghetti Økologisk Eldorado 125g. más...

3077 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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