Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2015
|
65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2526 kcal
|
Grasa: 85,74g | Prot: 158,15g | Carbh: 291,70g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Grapes, Carrots, Hard Roll. Cena: White Rice, Thin Crust Cheese Pizza, Corner Bakery Cafe Southwest Avocado Salad (Trio Size), Spinach Salad, Miso Soup, Beef Curry, Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Apples, Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
|
|
2384 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|