Diario de みふか, 05 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2023
56 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2023:
1289 kcal Grasa: 39,81g | Prot: 79,74g | Carbh: 173,92g.   Almuerzo: 大豆油, マルコメ プラス糀 無添加 糀美人, うめぼし, セブンイレブン カットほうれん草, まいたけ, コンニャク煮(ラカントS), 白菜, ケロッグ オートミールごはん, みすじ. Cena: 茄子のレンジ蒸し, ごぼう, オリーブオイル, ブラウンマッシュルーム, ベッラモンテ リングイネ, S&B おろし生にんにく, 玉ねぎ, アルチェネロ 有機トマトピューレ, 砂肝. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 金の最中あずき. más...
1662 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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