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4:45
体重59.0kg
体脂肪率20.3%
筋肉量44.6kg
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2464 kcal
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Grasa: 99,40g | Prot: 137,31g | Carbh: 281,66g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 銀座デリー監修チキンカレードリア, セブンイレブン 緑黄色野菜がとれる ほうれん草の胡麻和え, バナナ, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン お出汁のきいた きつねうどん（438Kcal、P15.2、F4.7、C86.7）, セブンイレブン えだ豆, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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