Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2015
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 43,87g | Prot: 138,61g | Carbh: 253,78g.
Desayuno: Roast Beef Sandwich, Milk (Nonfat). Almuerzo: McAlister's Deli Deli Corned Beef on Wheat Sandwich. Cena: Broccoli, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Sweet Potato, Corn, Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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