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19.5
25.0
31.90
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44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 25,25g | Prot: 89,23g | Carbh: 118,09g.
Desayuno: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ニッスイ 風味かまぼこ, ブロッコリー, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 卵, おかめ納豆 北海道 小粒納豆（たれ・からし付）. Almuerzo: セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン 千切りキャベツ. Cena: ジャガイモ（皮付き）, しめじ, 牛もも. Pasa Bocas / Otros: 信州物産 丸ごと椎茸チップ, KALDI 塩バタかまん. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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