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segun fat secrret debo comer 2100 calorias al dia Para adelgazar
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 87,58g | Prot: 98,59g | Carbh: 193,71g.
Desayuno: Tomates, Espinacas, Tortillas de Maíz, Huevo, Lala Leche Deslactosada. Almuerzo: Donas Azucaradas o Glaseadas, Herdez Atún , Aguacate. Cena: Quaker Avena con Manzana y Canela, Aguacate, Lala Leche Deslactosada, Plátano, Herdez Atún en Hojuelas en Agua. Pasa Bocas / Otros: Comercial Mexicana Charales. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de avefenix7ikki
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