Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ochoa.m
Diario
01 mar. 23
Diario de ochoa.m, 01 mar. 23
Perfil de ochoa.m
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Pues no he querido registrar mi peso semanalmente. Hace un mes inicié con una nutrióloga. La verdad es que necesitaba ayuda, ya no podía bajar de peso por mí mismo, sobre todo por mis horarios tan complicados de trabajo, hacer ejercicio de rutina y autolimitarme de calorías iba a ser algo tal vez de resultados complicados, así que me fui a la segura. Al día 01 de Marzo ya he bajado poco más de 9 Kg, y son excelentes, aunque no hay que confiarse ni conformarse ya que la meta son bajar 26 Kg. Estar de nuevo en 95 Kg de peso como hace años, poco más de media década no estoy.
Ánimo comunidad sigan adelante y a cuidarse porque con los malos hábitos y la obesidad las enfermedades llueven. Abrazos a todos!
111,7 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
19,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
90 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Persistencia 👏🏽
06 mar. 23 por el miembro:
Mara-90
Ánimo!! Si se puede!! Yo igual voy con todo!!
06 mar. 23 por el miembro:
NathSantos93
Cuantas calorías diarias consumes?
06 mar. 23 por el miembro:
Andrur
Alrededor de 1800 a 2000 pero sin ejercicio. Mido 1.85 m de estatura.
06 mar. 23 por el miembro:
ochoa.m
wow felicidades, tu muy bien!
07 mar. 23 por el miembro:
mokasancit
de echo si deberias registrar tu peso seguido yo a veces me peso a diario para ver cambios y creeme si se notan aunque tambien hacerlo a diario si no llevas un control de alimentacion muy detallado puede dar variaciones muy grandes de peso por eso creo que adecuado seria registar el peso cuando menos 1 ves a la semana
07 mar. 23 por el miembro:
marco alejandro munoz casas
Me motivó mucho tu post gracias por compartir
07 mar. 23 por el miembro:
fray26
¡Felicidades Ochoa! Acudir con un nutriólog@ siempre es la mejor opción, es muy importante cuidar el "CÓMO" se realiza la reducción de peso.
12 mar. 23 por el miembro:
Nut. Nataly Aguilar G.
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ochoa.m
Ver la Historia Completa