4:15 体重59.8kg 体脂肪率20.7kg 筋肉量44.9kg
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2222 kcal
|
Grasa: 103,00g | Prot: 126,61g | Carbh: 226,16g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, バナナ, セブンイレブン 銀座デリー監修チキンカレードリア, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン 〈ポチャッコ〉バニラ&チョコバナナ風味, セブンイレブン えだ豆, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, バナナ, ダノン オイコス ブルーベリー. más...
|
Ganando 13,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|