Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 80,58g | Prot: 79,54g | Carbh: 224,44g.
Desayuno: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Strawberry, Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Best Yet Mixed Berries. Almuerzo: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Hormel Original Pepperoni Slices, Oroweat Whole Grains Oatnut Bread. Cena: Butter, Cornbread (Home Recipe), White Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Frigo Colby Jack Cheese Stick, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Snak Club Raw Almonds, Frigo Turkey Sticks. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, HIIT - 21 minutos, Descansando - 8 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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