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Feeling good. Thats all I have for now.
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112,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 77,07g | Prot: 165,02g | Carbh: 136,30g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Coffee with Milk. Almuerzo: Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Polar Cranberry Lime Seltzer. Cena: Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Steak (Lean Only Eaten), Baby Carrots, Yuengling Traditional Lager. Pasa Bocas / Otros: Goya Garlic Plantain Chips, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Lance Captain's Wafers Cream Cheese & Chives Crackers, Spangler Dum Dum Pops. más...
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3121 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 24 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 16 minutos, Descansando - 19 horas y 20 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Feeling good is a good thing...nice loss Ches.
09 ene. 15 por el miembro: jmb3450
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09 ene. 15 por el miembro: chesgreen
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09 ene. 15 por el miembro: snezica
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Peso Histórico de chesgreen
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