Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 102,67g | Prot: 97,41g | Carbh: 31,30g.
Almuerzo: PAM Aceite de Oliva, HEB Mayonesa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), HEB Harina de Almendras, Harina de Coco. Cena: HEB Aceite de Coco Orgánico, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Clemente Jacques Aderezo Ranch , Pepino (Pelado), Aguacate, Pulpa Negra. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. más...
|
|
1941 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ninina_p21
|