Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1674 kcal
|
Grasa: 74,88g | Prot: 80,05g | Carbh: 177,37g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Kerakur Перец Острый Маринованный, Кухмастер Икра Из Кабачков, Сарделька, Макароны Отварные. Almuerzo: Сдобушка Пирожок с Повидлом, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Чай, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей. Cena: ВкусВилл Перец Острый Соленый, Самотлор Хлеб Хлеб Раздан, Порт Темрюк Хамса Обжаренная в Томатном Соусе. más...
|
|
1821 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de godunowae
|