Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2015
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3138 kcal
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Grasa: 130,03g | Prot: 140,32g | Carbh: 339,60g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Trader Joe's Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Almuerzo: Pork Sandwich, Hillshire Farm Philly Steak Sandwich. Cena: Chocolate Ice Creams, Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve), Bertucci's Sporkie Individual Pizza, Bertucci's Dinner Roll, Chicken Wing (Skin Eaten). más...
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2297 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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