Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2023
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 58,54g | Prot: 150,53g | Carbh: 118,63g.
Desayuno: Banana, Egg. Después del Desayuno: Barebells Milkshake. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Egg, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo Corte Fino, Olive Oil , Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Cherry Tomatoes, Hacendado Arroz Cocido. Merienda: Bonarea Ciruelas sin Hueso, Hacendado Arándanos Enteros , Milbona High Protein Frambuesa, Gerblé Pan de Centeno Integral. Cena: Baymar Berberechos Al Natural, Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Lackmann Морковь По-Корейски, Caprabo Corvina. Pasa Bocas / Otros: Banana, Margui Queso Cottage 0%. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 99---64
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