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13 mar. 23
Diario de Siegels, 13 mar. 23
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2023:
1550 kcal
Grasa: 42,79g | Prot: 169,16g | Carbh: 116,36g.
Desayuno:
Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Cherry Tomatoes, Plain or Buttermilk Biscuits , Healthy Choice Chicken Noodle Soup to Go (Can), Bacon, Egg White.
Cena:
Broccoli , Salmon, Meijer Mediterranean Salad, White Rice.
más...
2041 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
27 Seguidores
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Comentarios
Ye, I have major problems with it. Causes me to balloon up.
13 mar. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
yup - sodium is rough for weight loss
13 mar. 23 por el miembro:
HCB
unless you're on keto in which case you need more. I bought some bouillon cubes and drank one last night. soooo topsy turvey!
14 mar. 23 por el miembro:
Bubbles McBubble
Nice drop !
14 mar. 23 por el miembro:
BEScott58
Nice drop!!!
15 mar. 23 por el miembro:
John10251
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