Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1644 kcal
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Grasa: 44,02g | Prot: 96,59g | Carbh: 223,36g.
Desayuno: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almuerzo: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Grapes, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Kroger 2% Cottage Cheese, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. más...
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3825 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bionici
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