Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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879 kcal
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Grasa: 33,89g | Prot: 64,85g | Carbh: 80,34g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Семеринка, Михайлик Kitchen Минтай на Пару, Аютинский Хлеб Сушки. Almuerzo: Перекресток Слойка с Сыром. Cena: Сметана , Чай, Магнит Хлеб Житный, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная. más...
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1615 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 17 minutos, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de godunowae
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