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19.8
27.4
31.55
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 14,96g | Prot: 81,97g | Carbh: 127,08g.
Desayuno: トマト, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Almuerzo: セブンイレブン 混ぜて食べるオクラと長芋のねばねばサラダ, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, サラダチキン 炭火焼. Cena: 雪印乳業 カマンベールチーズ, 神戸物産 乾燥わかめ, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, エノキ, 徳島産業 シャキシャキ玉ねぎノンオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 東急ストア チルドぱおず. Pasa Bocas / Otros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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