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4:30
体重58.8kg
体脂肪率18.8%
筋肉量45.3kg
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2210 kcal
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Grasa: 96,90g | Prot: 137,21g | Carbh: 221,96g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン にんにく増し大盛ペペロンチーノ（792Kcal、P35.5、F29.6、C101.2）, バナナ, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, ダノン オイコス ブルーベリー, バナナ, セブンイレブン えだ豆, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン とろっとゆでたまご. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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