Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 54,39g | Prot: 120,30g | Carbh: 219,36g.
Desayuno: Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almuerzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Steak Sandwich . Cena: Costco Ciabatta Rolls, Caesar Salad with Romaine, Spaghetti with Meat and Mushroom Sauce (Diet Frozen Meal), Acorn Winter Squash . más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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