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moko 13
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16 mar. 23
Diario de moko 13, 16 mar. 23
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Nothing dramatic but I’ll take what I can get. 🙂
82,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,0 kg
.
Aún para ir:
16,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2023:
1387 kcal
Grasa: 65,25g | Prot: 57,49g | Carbh: 126,39g.
Desayuno:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets.
Almuerzo:
Pacific Roasted Red Pepper & Tomato Soup, Babybel Mini Bonbel Cheese, Calavo Avocado.
Cena:
Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Smoked or Cured Ham.
Pasa Bocas / Otros:
LesserEvil Himalayan Sweetness Popcorn, Girl Scout Cookies Samoas.
más...
2242 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
55 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Congratulations on your weight drop
16 mar. 23 por el miembro:
buenitabishop
congratulations 🎉 every little bit is a win darlin
16 mar. 23 por el miembro:
DarkGoddess
Even if you just maintain for some days is a win. You are doing an amazing job! If noone told you today, I'm proud of you! <3
17 mar. 23 por el miembro:
MariaToump
Thanks Maria, DarkGoddess and Buenita! I really appreciate your support and kind words. 🥰
18 mar. 23 por el miembro:
moko 13
Your so welcome moko-13
18 mar. 23 por el miembro:
buenitabishop
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