Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1905 kcal
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Grasa: 81,39g | Prot: 110,82g | Carbh: 193,03g.
Desayuno: Lala Leche Deslactosada, Plátano, Huevo, Avena. Almuerzo: Tomates, Aguacate, Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Cena: Brócoli, Tomates, Aguacate, Filete de Res. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Actualmente estoy en una dieta hipocalórica, combinada con 3 días de gimnasio durante Lunes-Miércoles y Viernes entrenando FullBody. Martes-Jueves y Sábado entreno solo cardio HIIT (los sábados solo sprints) y después del entrenamiento de FullBody entreno un poco de HIIT durante unos 15min. Mi meta es bajar índice de grasa corporal y ganar músculo. Lo curioso es que aún en una dieta hipocalórica sigo bajando grasa y aumentando la misma cantidad de músculo que en dieta hipercalórica.
12 ene. 15 por el miembro: Eduardo Molina
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Peso Histórico de Eduardo Molina
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