Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015
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131,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 137,57g | Prot: 183,37g | Carbh: 81,89g.
Desayuno: Queso Crema, Rebanadas de Jamón, Salmón Ahumado, Leche Entera. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Yoplait Light Yoghurt, Pechuga de Pollo, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo Cocido. Cena: Barcel Cacahuate Japonés, Peras, Costillas de Cerdo, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Tuny Ensalada de Pollo. más...
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3684 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de filnuovum
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