Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2557 kcal
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Grasa: 105,59g | Prot: 171,24g | Carbh: 230,73g.
Desayuno: Quali Harina de Amaranto, Plátano, Optimum Nutrition Serious Mass. Almuerzo: Jitomate, Cebollas, Bistec, Optimum Nutrition Serious Mass. Cena: Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Oaxaca, Frijoles Negros, Dolores Atún en Agua, Huevo, Santa Clara Leche Entera. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alejandrortiz
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