|
Oh Oh 🙈 mit diesem Gewicht starte ich Heute in den Urlaub 😅 eigentlich war der Plan mir einen Puffer zu schaffen, bevor es losgeht. Das hat ja nicht wirklich hingehauen.
Gleich geh ich noch eine kleine Runde laufen und dann muss ich halt im Urlaub schauen, ob ich hier und da etwas Sport einbauen kann.
Ich Frage mich, ob ein ein Bisschen vom Gewicht auch durch den Muskelaufbau kommt - ein Bisschen Zunahme am Bauch sehe ich aber schon.
Ich weiß - ich sollte messen! 😁 bisher irgendwie zu faul dafür gewesen.
Ins Gesamt fühle ich mich aber tatsächlich ziemlich wohl, wenn ich mich im Spiegel anschaue.
Und ich muss sagen, ich bin so fit und stark wie wahrscheinlich noch nie in meinem Leben und das ist schon ziemlich toll 😀
Sooo und jetzt bin ich WAHNSINNIG aufgeregt, weil ich Heute Abend nach Australien fliege. Das wird eine krass lange Reise.
Ich wünsche euch entspannten Samstag 🫶🌈😽🙋🏻♀️
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1025 kcal
|
Grasa: 35,99g | Prot: 71,57g | Carbh: 108,28g.
Desayuno: Harzer Harzer Käse, Harry Hamburger Brötchen, Mangos, Cocktailtomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rice Up Räucher Lax, Spiegelei ohne Fett, Espresso, Corny Free Schoko. Almuerzo: Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Alnatura Hafermilch, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Ener Bio Kichererbsen Snack Hummus, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Möhren. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
1 a 20 de 44
 Comentarios
wünsche Dir eine tolle aufregende Reise, in welcher du nicht ans Gewicht denkst, möglichkeiten findest dein Fitnesslevel beizubehalten und die 1 Mio neuen Eindrücke aufsaugst.... ganz viel Spaß 🍀🌞🍀🌞🍀🌞
18 mar. 23 por el miembro: Angela☆☆
|
Wūnsche dir schōnen Flug und wunderbare Tage. Genieße die Zeit💪💪
18 mar. 23 por el miembro: 🍯 Viktor🍯
|
Vielen Dank, ihr Lieben 🫶☺️
18 mar. 23 por el miembro: kami katz
|
18 mar. 23 por el miembro: Blondinachen
|
Eine geile Zeit dir down under 🇦🇺
18 mar. 23 por el miembro: nudeltussi
|
Ich wünsche dir eine schöne Zeit! Viel Spaß und viele tolle Erlebnisse!
18 mar. 23 por el miembro: B-Rocker
|
Wünsche Dir einen wunderschönen Urlaub, einen guten Flug und viele tolle Erlebnisse in down under 🤩
18 mar. 23 por el miembro: MelanieHer
|
Wunderschönen und erholsamen Urlaub wünsche ich dir ❣️✌🏼🤗
18 mar. 23 por el miembro: kuta85
|
Ich wünsche Dir ein wunderschönen Urlaub mit vielen tollen Erlebnissen, genieße soo einen Mega Reise!!
18 mar. 23 por el miembro: tatiswelt64
|
Ui, Australien! Ich wünsche dir eine ruhige Reise und eine wundervolle Zeit 🙌 Freut mich übrigens sehr zu lesen, wie zufrieden du bist 🧘♀️😘
18 mar. 23 por el miembro: DieJill
|
Schönen und erholsamen Urlaub, Genießen!!! Danach kannst wieder an dir arbeiten 💪
18 mar. 23 por el miembro: Benszm
|
Viel Spass in Australien !! Das ist ja aufregend, wie toll 🤩
18 mar. 23 por el miembro: Denise6723
|
Hab einen tollen Urlaub, genieße ihn ☀️😎🙋🏻♀️
18 mar. 23 por el miembro: zueckis
|
Gute Reise und schönen Urlaub
18 mar. 23 por el miembro: ines-h
|
Wow, Australien. Sehr geil. ...... und wenn die ersten bösen Tiere hinter Dir herlaufen, nimmst Du von alleine ab....👾🦘🐊🐊🐊🕷🐙🦂🦈🐉🐉🤣🤣🤣
18 mar. 23 por el miembro: HeSu0506
|
Wow 😍 toll. Also...du wirst jetzt sicher nicht mit 10 Kilo zurück kommen. Genieße dass doch einfach jetzt....los, hab ne schöne Zeit. Der Flug wird sicher heftig. Wo seid ihr denn genau.? 🙋💚
18 mar. 23 por el miembro: sjw*
|
18 mar. 23 por el miembro: Ralf_2204
|
Schönen Urlaub...Wir freuen uns auf viele Bilder....komm gesund wieder 🤗🤗🤗
18 mar. 23 por el miembro: farina1902
|
Schöne Reise und gute Erholung 🙋🏼♀️
18 mar. 23 por el miembro: Ritamine__
|
Schönen Urlaub.Erhol Dich gut . Genieße ihn und schau nicht auf kcal.
18 mar. 23 por el miembro: willivogel21
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kami katz
|