Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2015
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2329 kcal
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Grasa: 57,36g | Prot: 172,57g | Carbh: 207,50g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon. Almuerzo: Hard Roll, Carrots, Grapes, Baked or Broiled Salmon. Cena: Hooters Fried Pickles, Target Chicken Tenders, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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