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19.6
27.0
31.30
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45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 29,01g | Prot: 108,49g | Carbh: 103,76g.
Desayuno: セブンイレブン 沖縄県産もずく, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 小岩井 脂肪０ヨーグルト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 日本ハム ロースハム, トマト, 明治 とろけるスライスチーズ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Almuerzo: ゴールドジム プロテインクッキーバー. Cena: ベジミール 惣菜サラダ, ごぼう, マッシュルーム, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 大根, 鶏の胸肉（皮なし）. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 肉まん. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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