Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2015
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 72,13g | Prot: 130,75g | Carbh: 202,35g.
Desayuno: Chorizo de Cerdo, Huevo, Optimum Nutrition Serious Mass. Almuerzo: Filete de Res, Lentejas Hervidas, Aguacate, McCormick Mayonesa, Crema de Leche, Pechuga de Pollo. Cena: Rapifruit Linaza Molida, Optimum Nutrition Serious Mass, Manzanas Doradas Deliciosas. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alejandrortiz
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