Diario de moko 13, 19 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
82,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 16,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2023:
1438 kcal Grasa: 64,50g | Prot: 80,18g | Carbh: 134,24g.   Desayuno: Publix Red Seedless Grapes, Kroger Fully Cooked Bacon, Butter , Plain French Toast, Maple Syrup , Egg, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Cena: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Cooked Summer Squash (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Nestle Chocolate Chip Cookie Bar, LesserEvil Himalayan Sweetness Popcorn . más...
2268 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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