Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 63,96g | Prot: 138,57g | Carbh: 106,06g.
Desayuno: Eroski Aguacate , Egg, Skinless Chicken Breast, Рис черный 100 г в порции. Después del Desayuno: DIA Piñón, Butter or Sugar Cookie , Hacendado Plátano, Milbona High Protein Quark Vainilla, Makro Frambuesas Frescas. Almuerzo: IFA Eliges Gamba Cruda Pelada, Pesto Rosso 20 г порция, Mixed Salad Greens, Цветная капуста запеченая. Merienda: Mercadona Piña Natural Pelada , Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Lackmann Морковь По-Корейски, Hacendado Mandarina, Hacendado Fresa o Freson, Arla Queso Cottage Protein. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 99---64
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