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moko 13
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21 mar. 23
Diario de moko 13, 21 mar. 23
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Working at it! 😊 Had to stop my evening treadmill last night because my tummy was very angry. Hopefully no issues arise today. Have yoga planned with coworkers after work and then a workout with the hubs.
82,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
16,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2023:
1608 kcal
Grasa: 69,32g | Prot: 64,74g | Carbh: 187,71g.
Desayuno:
Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer.
Almuerzo:
Kikkoman Soy Sauce, RA Sushi Dragon Roll.
Cena:
Frigo Reduced Fat Cheese Heads Natural Cheese Sticks, Cheese Danish Pastry , LesserEvil Himalayan Sweetness Popcorn .
Pasa Bocas / Otros:
Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Pears .
más...
2234 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
42 Seguidores
Apoyo
Comentarios
congratulations on your weight loss
21 mar. 23 por el miembro:
buenitabishop
Namaste!
21 mar. 23 por el miembro:
GoalOnederLand
sounds like a busy day 👍
21 mar. 23 por el miembro:
ObeseToBeast123
Stay focus good weight down
21 mar. 23 por el miembro:
Mama-Judy
Thank you friends! Yoga got canceled but perhaps tonight. I did treadmill and an workout instead. 😇
22 mar. 23 por el miembro:
moko 13
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