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19.5
26.6
31.30
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 22,82g | Prot: 76,96g | Carbh: 143,47g.
Desayuno: 業務スーパー スライスチーズ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, ほうれん草, ロピア しらす, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 小岩井 脂肪０ヨーグルト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Almuerzo: セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. Cena: 卵, とろろ昆布, かけうどん. Pasa Bocas / Otros: 亀田製菓 ハッピーターン (4g), アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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