Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 42,68g | Prot: 78,07g | Carbh: 148,17g.
Desayuno: Leichter Genuss Schinkenwürfel, miree Französische Kräuter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kraft Miracel Whip, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Aldi Kondensmilch 4%. Cena: Aldi Salzstangen, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Mais, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, Almare Crevettes Roses, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Asia Green Garden Erdnussöl, Gemischter Salat, Harry Körner Balance Toast. Pasa Bocas / Otros: Duplo Zartbitter, Flohsamenschalen, Actimel Actimel 0,1%, Möhren. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Cross Training - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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