Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2015
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2518 kcal
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Grasa: 97,83g | Prot: 154,98g | Carbh: 227,59g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon. Almuerzo: Hard Roll, Roast Beef, Grapes, Carrots. Cena: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Spinach Salad, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer, Bananas. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 42 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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